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**前言：** 在现代快节奏的生活中，“休息”二字显得尤为珍贵。然而，什么才是真正有效的休息？孔德在被亚马尔打扰后提到的“恢复性午睡”提供了一种新的思考方式。随着越来越多的研究揭示午睡对健康的益处，我们有理由重新审视这一简单的习惯。 **恢复性午睡的科学依据** 午睡，是许多人日常生活中的一部分，...